Gårdagens träningspass

Igår var det strålande sol här och 13 grader men kändes som 20 här i trädgården. Vi tog en sen frukost utomhus och satt sedan kvar fram till efter lunch, så mysigt verkligen.
På eftermiddagen bestämde jag mig för att köra ett träningspass, finns ju inget bättre än när man faktiskt kan gå ut och springa i en tunnare tröja utan att frysa.

Jag körde:
Löprunda på 20 minuter i området
Intervaller i backe, sprint upp och gå ner x 8
Squatjumps 10 st x 4
Fire hydrant (den så kallade kissande hunden)
12x 6
Fällkniven 8x4
Sit-ups 12x4

Och efter detta var jag röd som en tomat och kände att jag hade fått jobba med hela kroppen!

KRAM

Gillar

Kommentarer

Sandrabergmanfit
Sandrabergmanfit,
Låter som ett härligt pass!
nouw.com/sandrabergmanfit